4 powody, dla których Twój portfel chce, aby przyjąć zdrowszy styl życia ASAP


Ostatnio dużo myślę o zdrowiu i ostatnio miałam dylemat, próbując dowiedzieć się, czy powinnam trzymać się członkostwa w siłowni, czy je anulować.

Może pozwolą mi coś wypracować... kto wie. Plus, znalazłem, że czasami, po prostu pytając może być wszystko, czego potrzeba, aby uzyskać ofertę!

Oh, i ten post: 9 Ways To Stay Healthy and Fit WITHOUT The Gym całkowicie przypomina mi, że członkostwo w siłowni nie jest całkowicie konieczne (zwłaszcza przy ładnej pogodzie). Więc mam to na mózgu.

Nie wiem też, czy o tym wiesz, ale Corepower Yoga ma darmowe zajęcia przez cały tydzień! To taka świetna rzecz do wykorzystania, jeśli mieszkasz w mieście, w którym jest jedno z tych studiów. Jestem pewna, że inne centra fitness i siłownie też oferują darmowe zajęcia. To zdecydowanie warto spojrzeć w.

Ale, ojej, całkowicie zboczyłam z toru. Powodem, dla którego podniosłam Corepower Yoga jest to, że pozwolą ludziom sprzątać ich obiekty w zamian za darmową nieograniczoną jogę. To jest tak fajne, że oferują, że i wolontariusz / sprzątanie dla handlu pozycje wypełnić bardzo szybko, ponieważ ich członkostwa są na szalony /oh-my-gosh / Wildy drogie strony.

Z czyszczeniem dla handlu jogi to jest jeden z tych "czas albo pieniądze rzeczy". Ty albo wydajesz czas czyścić lub... ty wydajesz pieniądze nie musieć wydawać czasu czyścić.


Tak więc, wszyscy wiemy, że zdrowie jest, oczywiście, ważne. My słuchaliśmy je zillion czasy ale jak ty zostajesz motywujący utrzymywać twój zdrowie na torze gdy "zdrowy" jedzenie może wydawać się w ten sposób drogim i pracuje out bierze up cenny czas?

Tak to widzę, albo zamierzasz wydać swoje ciężko zarobione pieniądze w sklepie spożywczym dzisiaj lub później w aptece i szpitalach.

Opcja ze sklepem spożywczym jest o wiele tańsza i o wiele smaczniejsza. Amiright?!

Pamiętasz ten super kontrowersyjny post o tym, jak tworzyć posiłki za mniej niż 3 dolce? Jedzenie teraz vs rachunki medyczne w przyszłości temat dostał się w komentarzach i stworzył mega zamieszanie. (Czytelnik o imieniu Marianna wysłać nad link do tej strony o nazwie Budget Bytes. Chodzi o oszczędzanie pieniędzy przy jednoczesnym dobrym odżywianiu i powiedziała, że ma solidne i wartościowe przepisy, które pozwoliły jej zaoszczędzić pieniądze).

Dlaczego powinieneś przyjąć zdrowszy styl życia? Oto 4 dobre powody...

Powody, aby przyjąć zdrowszy styl życia dzisiaj...

1. Jedzenie na mieście jest szalenie drogie Spraw, aby jedzenie na mieście stało się przysmakiem, a nie codziennością, aby zaoszczędzić znaczne kwoty pieniędzy. Jedzenie na mieście sprawia, że trudniej jest wybrać zdrową opcję, dlatego warto przygotowywać posiłki w domu.

"Podczas zakupów spożywczych, trzymaj się obwodu".

(cytat Lauren G.)

Szybka wskazówka: Kiedy trafisz do supermarketu trzymaj się "zewnętrznych alejek". Supermarkety są zaprojektowane w taki sposób, że pudełka z konserwowaną żywnością znajdują się wewnątrz sklepu, a świeża żywność jest na korytarzach zewnętrznych. Sprawdź to następnym razem, gdy będziesz w sklepie spożywczym.

2. Koszty lekarstw szybko rosną Trzymanie się zdrowej diety i dodawanie witamin może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu cholesterolu, cukrzycy typu 2, chorób serca lub innych chorób związanych z niewłaściwą dietą lub niedoborami żywieniowymi. Leki do leczenia tych chorób może szybko stać się więcej niż koszt zakupów zdrowej żywności plus witaminy i suplementy. Jeśli nie jesteś gotowy, aby wydać pieniądze na witaminy lub suplementy, ponieważ nie jesteś pewien, co wziąć wtedy Bulu Box (nowa firma witaminy i suplementy próbki) może być dobrą opcją, aby spróbować. (Bulu Box oferuje darmowe sign-ups do And Then We Saved czytelników, więc może być warte sprawdzenia, jeśli witaminy i suplementy są czymś jesteś ciekawy o zbadanie).

3. Im rzadziej chodzisz do lekarza, tym mniej wydajesz na współpłacenie i czas wolny od pracy. Osoba z nadwagą może odwiedzić lekarza do 8 razy w roku. Z $ 20 lub więcej co-pay na każdej wizycie, koszty sumują się szybko. Zdrowa żywność i wybory suplementów może spowodować, że po prostu trzeba zrobić jedną roczną wizytę u lekarza. To byłaby całkowita oszczędność 140 dolarów rocznie! Plus, jeśli masz iść do lekarza dużo wtedy oznacza to, że będziesz musiał wziąć czas wolny od pracy, co może spowodować mniejszą take-home wynagrodzenia.

4. Mniej wydajesz na opiekę zdrowotną przez całe życie Dopłaty to tylko początek, jeśli jesteś niezdrowy. Specjalistyczne procedury mogą kosztować setki, a nawet tysiące dolarów. Zdrowienie teraz to najlepszy sposób, aby zmniejszyć ryzyko tych komplikacji i wydatków w przyszłości. To może kosztować 42% więcej do ubezpieczenia osoby otyłej w porównaniu do osoby przy zdrowej wadze, więc wszyscy wiemy, że te firmy ubezpieczeniowe są przekazywanie kosztów na ciebie, i że gryzie.

Jak zachować zdrowie dzisiaj, aby utrzymać niskie koszty opieki zdrowotnej w przyszłości? Czy może nie jest to coś, co bierzesz pod uwagę?

Ujawnienie: Znam właścicieli Bulu Box